多平台同步：一套記憶跑遍 Claude/Copilot/agy

如何讓同一份 AI Agent 記憶在 Claude Code、GitHub Copilot CLI、Antigravity CLI（agy）三個平台都能用？比較三家入口設定、@import 機制與跨平台注入實作策略。

老化細胞的身分證：科學家怎麼在人體裡『點名』衰老細胞，又為什麼不能全部清掉

2026 年三項研究讓老化細胞第一次被系統性盤點：SenNet 圖譜把它分成多種「senotype」，一管血的 14 種細胞訊號能預測衰弱、糖尿病與死亡風險，而大腦發育竟需要 p21 老化細胞幫忙建血腦屏障。老化細胞不是一種，清除策略得挑對對象。

新增三個免費資源頁，修復文章內失效的資源連結

• 在 /resources/ 新增三個免費、列印友善的速查頁：研究者 AI 工具包（五個工作流）、AI Agent 記憶系統設計藍圖、CLAUDE.md 設定模板
• 修復《研究者的 AI 時代生存指南》系列與 Claude Code 教學系列文章中先前失效（404）的資源連結
• 每頁本身就是完整速查表，不需註冊、不需下載；加書籤或列印即可隨時取用

威而鋼能防失智，纖維不分好壞？——你深信的健康常識，可能只對了一半

威而鋼不只是「那方面」的藥，牛津大學試驗發現它能改善腦血流、有望預防失智。而你吃的膳食纖維，光看「可溶/不可溶」根本選不對。兩個被過度簡化的健康常識，一次幫你拆解。

Hook 守門系統：AI 寫的每一行 code 都過品管

什麼是 Hook 守門系統？用 Claude Code 的 PreToolUse 和 PostToolUse hooks 攔截危險操作、自動跑測試，讓 AI Agent 每次動作都通過品質關卡。